Preparativos para a Chegada do Bebé

(Post Original de 09 de Dezembro de 2013)

O tempo está a passar rapidamente e ainda não começamos a preparar a vinda do bebé e só agora me começo a aperceber que precisamos de imensas coisas, desde montar o quarto até à simples chupeta...

São listas e listas de materiais que precisamos e a ver se me organizo, vou fazer as minhas próprias:

Quarto

• Berço ou Alcofa
• Cama de Grades
• Colchão
• Lençóis (tanto para o berço como para a cama)
• Resguardo para o Colchão
• Cobertores
• Mantas
• Edredon
• Contorno de Berço ou Cama
• Saco-cama ou ninho (opcional)
• Cómoda
• Mudador de Fraldas
• Cadeirão para Amamentação
• Almofada de Amamentação
• Candeeiros
• Tapete
• Cortinas
• Intercomunicador
• Luz de Presença
• Cesto para a roupa suja (opcional)
• Brinquedos e Peluches

Banho

• Banheira
• Termómetro para o Banho
• Toalhitas secas ou Pano (para lavar o bebé)
• Gel de Banho (sem perfume, sem álcool, sem parabenos e de preferência para peles atópicas)
• Toalhas de Banho (de preferência com capuz)
• Roupão de banho (opcional)
• Creme Hidratante (sem perfume, sem álcool, sem parabenos e de preferência para peles atópicas)

Higiene

• Fraldas tamanho 1 (descartáveis ou reutilizáveis)
• Balde do lixo específico para fraldas
• Sacos do lixo para o balde de fraldas
• Compressas não esterilizadas (para limpar o bebé quando tira a fralda)
• Recipiente com água limpa (para molhar as gazes)
• Pomada para as assaduras (com Vitamina A e Óxido de Zinco)
• Toalhitas (para usar só quando sai com o bebé)
• Aspirador Nasal
• Soro Fisiológico
• Compressas Esterilizadas
• Óleo de Amêndoas doces (extracção a frio)
• Álcool a 70º (para a desinfecção do coto umbilical)
• Tesoura de pontas redondas e limas de papel (para tratar as unhas)
• Escova macia (para pentear)
• Chupeta tamanho 0

Saúde

• Termómetro
• Xarope de Paracetamol
• Outros medicamentos receitados pela Pediatra

Passeio

• Carrinho de Passeio
• Cadeira de grupo 0 (Babycoque) - que serve como cadeira para o automóvel e também para o carrinho de passeio e é obrigatória para sair com o bebé do Hospital
• Alcofa (opcional)
• Pala guarda-sol para o automóvel
• Espelho retrovisor para o automóvel
• Saco do bebé (onde se leva tudo o que o bebé vai precisar)

E ufa, acho que para já está tudo!!
De certeza que me esqueci de muitas coisas mas os essenciais estão.
Se souberem de mais algo que faça falta e eu não mencionei não hesitem em o referir pois como eu sempre digo: "Mais vale a mais do que a menos"!!

 

Primeira Sessão Fotográfica

(Post Original de 29 de Novembro de 2013)

Fomos passar uns dias ao Algarve e aproveitamos para fazer uma pequena sessão fotográfica   (caseira = a marido a tirar as fotos) para começarmos a documentar o crescimento da barriga.
No momento das fotos já estou com quase 24 semanas.
Acho que neste fim-de-semana o bebé se apercebeu que a mãe estava mais relaxada e decidiu também ele esticar-se, pois a minha barriga não estava tão grande no dia anterior (ou então foi do bom pequeno almoço)!!

O hotel onde ficamos hospedados foi o "Porto Bay Falesia" na Praia da Falésia e não podia ser melhor (fotos aqui) : piscinas exteriores, spa com piscina interior, acesso privado à praia, vistas magnificas, quartos espaçosos... A sério, não podia ter pedido mais!!

As primeiras roupinhas!!!

(Post Original de 07 de Novembro de 2013)

Acho que não há mulher que resista, mal descobre que está grávida, a ir imediatamente comprar uma roupinha, nem que seja um simples body branco!

Não quis aventurar-me na compra de roupas para o bebé mal soube que estava grávida pois, em primeiro lugar, não sabendo o sexo da criança estamos muito mais restringidos; as roupas para recém-nascidos centram-se muito nas cores básicas do azul, do rosa e do branco e mesmo que se arranjem fatos com cores têm sempre bonecos (cãezinhos ou coelhinhos) e eu prefiro peças mais simples.
Em segundo lugar, a minha ansiedade em que poderia acontecer algo de mal com a gravidez não me deixou arriscar fazer compras antes do tempo (como tinha feito anteriormente).

Mas nesta fase, em que a gravidez parece "bem encaminhada", o bebé está a desenvolver-se muito bem e já sabemos o seu sexo, o meu lado de mulher (quase mãe) consumista falou mais alto e entrei na primeira loja que me apareceu à frente (de referir que não fui a correr para as lojas fazer compras mas como tive que ir ao supermercado e ela estava ali aproveitei!) que foi uma Modalfa e não resisti a comprar umas peçitas:

                                                        Primeiros Bodies - Zippy

                                                            Primeiro Fatinho - Zippy

O Sexo do Bebé

(Post Original de 06 de Novembro de 2013)

Admiro aquelas pessoas que querem ter a surpresa de saber o sexo do bebé só no nascimento mas eu não sou assim... Quero começar a pensar na decoração do quarto, pensar em nomes, começar a comprar roupinhas fofinhas!!

Admito que sempre que pensei em ter filhos via-me com uma menina. Aliás, desde novinha que sempre tive um nome escolhido para uma menina.
Nunca me identifiquei com rapazes nem com as suas brincadeiras; sempre achei os rapazes hiperactivos e abrutalhados enquanto que as meninas são queridas e calminhas e fora a história das roupas e acessórios que as meninas têm um "universo" em termos de variedades e cores (ela é lacinhos e bolinhas e florzinhas e coraçõezinhos) enquanto que o guarda-roupa dos rapazes é bastante restrito (azul, castanho, cinzento, boring...).

Por isso confesso que quando fizemos a dupla confirmação, com a nossa obstetra, de que era um rapaz a minha primeira sensação foi de desilusão e a segunda de consternação mas foram só dois segundos pois logo veio a aceitação e a alegria  pois o que interessa é que é o meu bebé, que eu amo mais que tudo e que é perfeitinho e que está tudo bem com ele. Ele!!!

Agora tenho que começar a pensar em nomes masculinos já que o que eu tinha pensado para menina não dá para adaptar para rapaz...

Ecografia Obstétrica do Segundo Trimestre

(Post Original de 04 de Novembro de 2013)

A ecografia do 2º Trimestre deve realizar-se, preferencialmente, entre as  20 e as 22 semanas de gestação.
Esta ecografia é fundamental para toda a avaliação morfológica do feto.
Geralmente é também nesta ecografia que se consegue visualizar e ter a certeza do sexo do bebé.
Esta é, do todas, a avaliação mais demorada e pormenorizada permitindo ao médico:

• Avaliar o desenvolvimento de todos os órgãos do bebé, nomeadamente o coração e o cérebro;
• Fazer todas as medições (diâmetro da cabeça, circunferência abdominal, cumprimento do fémur) e verificar se, do ponto de vista morfológico, o feto tem alguma malformação.

E ficamos finalmente a saber o sexo do nosso bebé: Um Rapaz!!

Desenvolvimento do Bebé - 15ª à 20ª semana

(Post Original de 28 de Outubro de 2013)

O crescimento do bebé, nesta fase, decorre com grande rapidez.
O seu corpo aumenta de volume e a proporção entre a cabeça e o resto do corpo normaliza.
O rosto apresenta já os traços humanos, a cabeça cobre-se de cabelos e começam a aparecer as sobrancelhas e as pestanas.
embora continue de pálpebras fechadas, é possível que ele se aperceba da luz.
As unhas dos dedos das mãos e dos pés já crescem, as linhas das mãos já estão definidas e o bebé já consegue agarrar com a mão.
A pele do bebé começa a cobrir-se de uma penugem (lanugo) que irá crescer até à 26ª semana. Supõe-se que a razão de ser desta penugem é para ajudar a manter a temperatura do bebé.
Entretanto forma-se o Vérnix, que é uma substância gordurosa de cor branca que protege a pele do bebé.
Nesta fase as meninas já terão formados o útero e as trompas de Falópio e nos meninos os genitais já são perceptíveis, embora possam estar escondidos durante as ecografias.
Esta fase é também marcada pelo desenvolvimento dos sentidos: o cérebro do bebé começa a definir as áreas especializadas para a visão, o olfacto, o paladar, a audição e o tacto.
Aliás, o bebé começa a ouvir tudo o que se passa à sua volta: a voz da mãe, a sangue da mãe a correr, a sua respiração, os batimentos cardíacos e os ruídos do estómago.

A partir da 16ª semana já se pode começar a sentir os movimentos do bebé!
De início os movimento são tão ao de leve que os poderemos confundir com uma perturbação na digestão (de lembrar que o bebé é ainda muito pequenino, mede apenas cerca de 16 cm); mas à medida que as semanas passam os movimentos são cada vez mais sentidos e mais frequentes.
o bebé também poderá ter soluços e a mãe poderá senti-los como movimentos súbitos e repetitivos.

No que diz respeito à mãe, pode começar a notar que as veias dos seios estão mais dilatadas e visíveis e que as auréolas dos mamilos estão maiores e escureceram.
As alterações hormonais podem causar alterações na pele; esta pode ficar mais seca, mais sensível ou podem aparecer manchas escuras ( o chamado véu).
Agora a barriga já começa a ser visível e a cintura desapareceu...

Quando comecei a sentir os movimentos do meu bebé foi muito difícil, ao inicio, conseguir perceber se seriam mesmo movimentos dele os movimentos do estómago ou do intestino e tive muitas dúvidas até falar com a  obstetra e esta me garantir que eram os movimentos do bebé.
A partir desta fase começou a ansiedade da necessidade de sentir os movimentos: é ele a mexer-se ou não é? mexeu-se de manhã? mexeu-se à tarde? mexeu-se à noite?

Digo-vos uma coisa: A Gravidez não é uma coisa boa para pessoas ansiosas!!!

A Alimentação na Gravidez

(Post Original de 07 de Outubro de 2013)

A minha médica deu-me algumas recomendações sobre a alimentação na primeira fase da gravidez:

• não comer enchidos;
• não comer queijos frescos;
• evitar os enlatados;
• evitar carne mal passada e ovos mal passados;
• não comer peixe cru e marisco;
• evitar legumes crus se não souber se foram bem lavados;

Todas essas precauções tinham a ver com o risco de apanhar alguma infecção como E-coli, Listeria, Salmonela ou Toxoplasmose (que podem ser fatais para o bebé) e não preocupação com a "linha".

Foi-me dizendo também que a grávida não precisa de "comer por dois" e que o ideal seria engordar uma média de 1 kilo por mês de gravidez.
Durante a gravidez o que é importante é ter uma dieta variada e equilibrada (aliás como deve ser a nossa alimentação durante toda a vida).
Assim sendo:

• devemos consumir legumes e fruta variada;
• reduzir alimentos com demasiado açúcar ou sal;
• evitar refeições muito condimentadas;
• evitar o consumo de café, chás que tenham como base o chá preto ou verde;
• evitar o consumo de bebidas gaseificadas;
• não consumir álcool.

Acho que tive sorte durante a minha gravidez pois o meu apetite não aumentou e não passei por nenhuma fase de "desejos"; fui mantendo a minha alimentação habitual e a única coisa que passei a fazer foi comer um prato de sopa a ambas as refeições principais e no final da gravidez só engordei 10 kilos.
O que se tornou mais difícil foi comer fora de casa (em restaurantes ou casa de outras pessoas) pois com tantas recomendações a oferta de pratos reduzia drasticamente.

Para as pessoas que realmente sentem que ficaram com mais apetite o que recomendo é que não tenham "tentações" em casa (como bolachas e batatas fritas) a apostem em ter sempre iogurtes e fruta, assim sempre que vos der fome (nem que seja de 30 em 30 minutos) podem comer à vontade sem se sentirem tão culpadas no fim.

Desenvolvimento do Bebé - 14ª Semana

(Post Original de 28 de setembro de 2013)

Esta semana marca o início do 2º Trimeste.

O bebé terá cerca de 9 cm e deverá pesar por volta das 40g mas todas as estruturas básicas do corpo estão formadas.
Por esta altura o bebé tem um rosto cada vez "mais humano", os olhos e as orelhas começam a juntar-se. Começam a formar-se as cordas vocais e o bebé já começa a ensaiar movimentos respiratórios de inspiração e expiração.
Pela acção dos impulsos cerebrais, os músculos faciais começam a exercitar-se, pelo que já pode revirar os olhos, franzir as sobrancelhas e fazer caretas.
Já tem impressões digitais nos dedos e as mãos tornam-se funcionais, pelo que começará a aprender a movimentá-las e poderá chuchar no polegar; os braços estão mais proporcionais ao resto do corpo.
Os órgão genitais externos já estão completamente formados.
A placenta funciona agora em pleno e faz chagar todos os nutrientes e oxigénio necessários ao desenvolvimento do bebé.

Para a mãe, esta poderá ser a melhor fase da gravidez. Por esta altura os enjoos e os vómitos deverão desaparecer de vez e volta o apetite (infelizmente).
O útero ainda não está suficientemente grande para ser notado exteriormente mas já poderão notar que algumas roupas começam a ficar mais apertadas.
A pele pode começar a secar e a possibilidade do aparecimento de estrias  aumenta, sobretudo nos seios, abdómen, coxas e ancas.
Poderão ocorrer problemas de obstipação; a subida de progesterona e a pressão do útero em crescimento fazem com que os movimentos intestinais diminuam.

Nesta fase, o desejo sexual também pode aumentar e é perfeitamente normal (e é de aproveitar pois quando a barriga começa a crescer a vontade, de ambas as partes, pode diminuir).
Também podem começar as oscilações de humor.

Ecografia Obstétrica do Primeiro Trimestre

(Post Original de 16 de Setembro de 2013)

A ecografia obstétrica é um dos principais exames de diagnóstico utilizados para a vigilância da gravidez pois, para além do despiste de malformações, permite monitorizar o desenvolvimento do bebé.

Trata-se de uma técnica que utiliza o ultra-som para a obtenção de imagens do feto e não apresenta qualquer risco para a mãe e para o bebé.
Existem dois tipos de ecografia: via abdominal, na qual a imagem é captada através de uma sonda que é colocada sobre a barriga onde é aplicado um gel condutor dos ultra-sons, e via vaginal, onde se utiliza uma sonda que é colocada dentro da vagina.
É normal, numa fase inicial da gravidez, utilizarem a sonda vaginal pois permite a obtenção de imagens com melhor qualidade técnica.

As ecografias permitem a visualização do feto, da placenta, do liquido amniótico e do cordão umbilical. Estas podem informar acerca de possíveis anomalias físicas mas não de anomalias genéticas ou cromossómicas (para isso serve o Rastreio Pré-Natal ).

Ter em atenção que o resultado "normal" do exame ecográfico não dá 100% de garantias que o bebé nasça sem problemas. A ecografia permite uma avaliação indirecta do bem estar do bebé, não sendo possível obter certezas dos seus resultados.

Quanto à ecografia do primeiro trimestre, especificamente, esta deve ser realizada entre as 11 e as 13 semanas de gravidez e permite:

• Datar a gravidez;
• Avaliar os riscos de Síndrome de Down e outras anomalias cromossómicas;
• Diagnosticar algumas anomalias fetais;
• Diagnosticar uma gravidez múltipla;
• Diagnosticar precocemente uma morte fetal.

Para verificar se o bebé apresenta sinais de Síndrome de Down o médico avalia a translucência da nuca e a presença do osso nasal. A avaliação da translucência é verificar um espaço específico na nuca do bebé que se contiver líquido a mais poderá ser indicador de uma anomalia. Um bebé que nesta fase ainda não tenha presença do osso nasal também é outro indicador de uma possível anomalia.


Como podem imaginar eu estava extremamente ansiosa em ir fazer este exame pois foi na anterior que o médico detectou a morte fetal na minha primeira gravidez.
Talvez por isso insisti em voltar a realizar a ecografia com o mesmo médico, o Dr. Luís Branco, que só posso elogiar pois é um excelente profissional (aliás realizei todas as ecografias importantes com ele)!!
O Dr. Luis, por saber da situação anterior, tratou logo de me tranquilizar ao mostrar o bebé a mexer-se e ir dando-me a sua avaliação à medida que prosseguia no exame.

Admito aqui que a ansiedade que tinha antes de fazer qualquer ecografia (pois só aí é que eu conseguia vê-lo a mexer-se e ouvia o coração a bater) só passou a partir do momento em que já conseguia sentir o bebé a mexer-se dentro de mim; é claro que aí começou a ansiedade (e necessidade) de o sentir a mexer-se todos os dias e pelo menos uma vez de manhã, outra à tarde e outra à noite!!

Rastreio Pré-Natal do Primeiro Trimestre

(Post original de 09 de Setembro de 2013)

O rastreio pré-natal é muito importante (e deve ser realizado) pois permite, junto com a ecografia, calcular o risco do bebé apresentar determinadas anomalias cromossómicas.
O resultado deste teste apresenta (sem 100% de certezas) um risco reduzido ou aumentado do bebé ter essas anomalias.
O conhecimento desse risco pode ajudar a futura mãe a decidir se quer ou não fazer testes de diagnóstico mais específicos (amniocintese) para obter uma resposta mais concreta sobre a existência (ou não) do problema.

Então, estas análises devem ser realizadas entre a 9ª semana e a 13ª semana da gravidez e uma semana antes da Ecografia Obstétrica do 1º Trimestre.
Nelas são medidas duas proteínas, a BhCg e a PAPP-A e servem para calcular o risco do bebé ser portador do Síndrome de Down (Trissomia 21), Síndrome de Patau (Trissomia 13), Síndrome de Edwards (Trissomia 18) e também se o bebé terá Espinha Bífida.
Este teste tem uma taxa de detecção entre os 90% e os 97%.
A ter em atenção que um teste indicando risco reduzido não exclui a possibilidade do bebé sofrer qualquer tipo de anomalia nos cromossomas nem elimina a possibilidade de defeitos congénitos, atraso mental ou outras doenças não detectadas pelo rastreio.

Desenvolvimento do Bebé - 10ª à 12ª semana



(Post original de 07 de Setembro de 2013)


A partir da 10ª semana a cauda do embrião desaparece.
Já se veem todos os membros, o nariz e os olhos e quase todos órgãos, ossos e músculos com que irá nascer estão formados.
A cada dia que passa mais pequenos detalhes começam a aparecer: unhas dos dedos dos pés e das mãos e uma  ligeira penugem.
Os órgãos sexuais estão quase constituídos, porém, poderá ainda não ser possível verificar o sexo na ecografia.
O coração do bebé já bate com força.
Nesta altura o bebé já se movimenta, estica-se e "dá pontapés" mas ainda não é perceptível.
A partir desta fase o bebé só tem que crescer, desenvolver e fortalecer!

Para a mãe esta altura poderá ser de alívio pois os principais desconfortos (enjoos, vómitos) do inicio da gravidez tendem a desaparecer, assim como decrescem as hipóteses de aborto espontâneo.
Os seios também vão ficando mais volumosos e a cintura deixa de ser "de vespa" e começa a perder a forma.
Começam também os "desejos" por doces e aumenta a vontade de urinar.

Felizmente, para mim, nunca tive enjoos nem vómitos; o que se mantém são os mamilos extra-sensíveis (não lhes posso tocar com nada)

Vigilância Médica

(Post original de 31 de Agosto de 2013)


Os cuidados pré-natais são fundamentais para uma gravidez saudável e tranquila e para o bom desenvolvimento do bebé.

Assim sendo, é imprescindível a ida regular à gin/obs (ou médica de família), mais ao menos de mês a mês, e seguir todas as indicações dadas e fazer todos os exames prescritos, pois muitas das complicações que surgem durante a gravidez poderão ser solucionadas se forem detectadas a tempo.

Na primeira consulta, a médica irá fazer um exame ginecológico para verificar se não existem infecções ou outros problemas; irá fazer uma ecografia para confirmar a gravidez e verificar de quanto tempo estamos grávidas e procurar ouvir o coração do bebé (que é realmente o momento porque tanto ansiamos) e irá fazer um exame físico como medir a tensão, ver o nosso peso e altura.
Nesta primeira consulta a médica também irá fazer um relatório clinico exaustivo e é importante não ocultar nenhuma informação como consumo de álcool, tabaco ou drogas pois já se sabe que essas informações são muito importantes para o desenvolvimento saudável do bebé.
A médica também irá perguntar a data da última menstruação pois é a partir daí que se calcula a data de concepção do bebé e qual a data prevista do parto.
É também nesta consulta que a médica prescreve a ecografia do 1º trimestre e os marcadores bioquímicos.

Nas próximas consultas a rotina repete-se ( a não ser que surga uma situação especial): a médica analisa exames que tenham sido efectuados, faz perguntas sobre o estado geral, verifica o peso e a tensão arterial e faz uma nova ecografia para ver a evolução do bebé e ouve o coração do bebé.

É nesta altura que devemos colocar todas as nossas dúvidas e receios pois não há ninguém melhor do que a nossa médica para nos aconselhar e sossegar.

A partir da 28ª semana (se tudo estiver a correr bem) a médica poderá querer que as consultas passem a ser de 2 em 2 semanas e a partir da 36ª semana a vigilância passa a ser de semana a semana até ao momento do parto.

De Férias!! Ou nem por isso??

(Post original de 29 de Agosto de 2013)


No dia em que fomos ao consultório da Dra Celeste Pereira e confirmamos a gravidez já tínhamos as nossas férias marcadas: 10 dias em Xeraco, Valencia, Espanha com os meus sogros, cunhados e sobrinha!!
Quando dissemos à médica que isso implicava uma viagem de carro de 10 horas esta mostrou-se (vamos dizer) um pouco alarmista e fez um rol de advertências:

1. Não andar mais de uma hora de carro e parar pelo menos 10 minutos pois podia correr o risco de abortar;
2. Não comer enchidos, queijos, salsichas ou qualquer enlatado pois podia correr o risco de abortar;
3. Tanto na praia como a dormir nunca colocar a barriga para baixo pois podia correr o risco de abortar;
4. etc, etc...

Todas estas indicações mais o facto de nós ainda não querermos dizer nada à nossa família tornaram-nos muito reticentes nesta ida de férias, mas por outro lado a vontade de uns dias de descanso de "papo para o ar" era muita. Então, como fazer para que a família não desconfiasse??
Fora o facto de termos que inventar desculpas para as paragens de carro, para o não comer certas comidas, não beber e se me desatavam a dar enjoos ou vómitos??

Depois de muito falarmos acabamos por decidir ir na mesma de férias e esperar pelo melhor; se houvesse alguma coisa que fizesse a família desconfiar lá teríamos que admitir (também não vinha mal ao mundo por isso), mas não queria dizer que não usássemos alguns subterfúgios...

Quanto à situação da viagem foi bem resolvida: há 2 anos atrás eu fui operada à coluna e usando isso como desculpa fui (e vim) o tempo todo deitadinha no banco de trás do nosso carro e fazíamos pausas, não de 1 em 1 hora, mas de 2 em 2 horas.

Quanto à questão da comida e da bebida, insinuei que estava de "regime" e assim tornou-se fácil contornar as coisas que não podia comer; felizmente também não tive um único enjoo ou vómito.

Quanto ao facto de não me poder deitar a apanhar sol nas costas acabei por me manter mais activa e passava o tempo na água, ou a caminhar na areia, ou a jogar raquetes...

Claro que apesar de ter corrido tudo (aparentemente) bem e a família não ter desconfiado de nada, não quer dizer que não passasse todos os dia preocupada (principalmente face ao que aconteceu anteriormente) e mal chegamos das férias fomos fazer um nova ecografia para garantir que estava tudo bem; e estava!!

O bebé vai com 9 semanas e 5 dias e a vingar!!