Preparativos para a Chegada do Bebé

(Post Original de 09 de Dezembro de 2013)

O tempo está a passar rapidamente e ainda não começamos a preparar a vinda do bebé e só agora me começo a aperceber que precisamos de imensas coisas, desde montar o quarto até à simples chupeta...

São listas e listas de materiais que precisamos e a ver se me organizo, vou fazer as minhas próprias:

Quarto

• Berço ou Alcofa
• Cama de Grades
• Colchão
• Lençóis (tanto para o berço como para a cama)
• Resguardo para o Colchão
• Cobertores
• Mantas
• Edredon
• Contorno de Berço ou Cama
• Saco-cama ou ninho (opcional)
• Cómoda
• Mudador de Fraldas
• Cadeirão para Amamentação
• Almofada de Amamentação
• Candeeiros
• Tapete
• Cortinas
• Intercomunicador
• Luz de Presença
• Cesto para a roupa suja (opcional)
• Brinquedos e Peluches

Banho

• Banheira
• Termómetro para o Banho
• Toalhitas secas ou Pano (para lavar o bebé)
• Gel de Banho (sem perfume, sem álcool, sem parabenos e de preferência para peles atópicas)
• Toalhas de Banho (de preferência com capuz)
• Roupão de banho (opcional)
• Creme Hidratante (sem perfume, sem álcool, sem parabenos e de preferência para peles atópicas)

Higiene

• Fraldas tamanho 1 (descartáveis ou reutilizáveis)
• Balde do lixo específico para fraldas
• Sacos do lixo para o balde de fraldas
• Compressas não esterilizadas (para limpar o bebé quando tira a fralda)
• Recipiente com água limpa (para molhar as gazes)
• Pomada para as assaduras (com Vitamina A e Óxido de Zinco)
• Toalhitas (para usar só quando sai com o bebé)
• Aspirador Nasal
• Soro Fisiológico
• Compressas Esterilizadas
• Óleo de Amêndoas doces (extracção a frio)
• Álcool a 70º (para a desinfecção do coto umbilical)
• Tesoura de pontas redondas e limas de papel (para tratar as unhas)
• Escova macia (para pentear)
• Chupeta tamanho 0

Saúde

• Termómetro
• Xarope de Paracetamol
• Outros medicamentos receitados pela Pediatra

Passeio

• Carrinho de Passeio
• Cadeira de grupo 0 (Babycoque) - que serve como cadeira para o automóvel e também para o carrinho de passeio e é obrigatória para sair com o bebé do Hospital
• Alcofa (opcional)
• Pala guarda-sol para o automóvel
• Espelho retrovisor para o automóvel
• Saco do bebé (onde se leva tudo o que o bebé vai precisar)

E ufa, acho que para já está tudo!!
De certeza que me esqueci de muitas coisas mas os essenciais estão.
Se souberem de mais algo que faça falta e eu não mencionei não hesitem em o referir pois como eu sempre digo: "Mais vale a mais do que a menos"!!

 

Primeira Sessão Fotográfica

(Post Original de 29 de Novembro de 2013)

Fomos passar uns dias ao Algarve e aproveitamos para fazer uma pequena sessão fotográfica   (caseira = a marido a tirar as fotos) para começarmos a documentar o crescimento da barriga.
No momento das fotos já estou com quase 24 semanas.
Acho que neste fim-de-semana o bebé se apercebeu que a mãe estava mais relaxada e decidiu também ele esticar-se, pois a minha barriga não estava tão grande no dia anterior (ou então foi do bom pequeno almoço)!!

O hotel onde ficamos hospedados foi o "Porto Bay Falesia" na Praia da Falésia e não podia ser melhor (fotos aqui) : piscinas exteriores, spa com piscina interior, acesso privado à praia, vistas magnificas, quartos espaçosos... A sério, não podia ter pedido mais!!

As primeiras roupinhas!!!

(Post Original de 07 de Novembro de 2013)

Acho que não há mulher que resista, mal descobre que está grávida, a ir imediatamente comprar uma roupinha, nem que seja um simples body branco!

Não quis aventurar-me na compra de roupas para o bebé mal soube que estava grávida pois, em primeiro lugar, não sabendo o sexo da criança estamos muito mais restringidos; as roupas para recém-nascidos centram-se muito nas cores básicas do azul, do rosa e do branco e mesmo que se arranjem fatos com cores têm sempre bonecos (cãezinhos ou coelhinhos) e eu prefiro peças mais simples.
Em segundo lugar, a minha ansiedade em que poderia acontecer algo de mal com a gravidez não me deixou arriscar fazer compras antes do tempo (como tinha feito anteriormente).

Mas nesta fase, em que a gravidez parece "bem encaminhada", o bebé está a desenvolver-se muito bem e já sabemos o seu sexo, o meu lado de mulher (quase mãe) consumista falou mais alto e entrei na primeira loja que me apareceu à frente (de referir que não fui a correr para as lojas fazer compras mas como tive que ir ao supermercado e ela estava ali aproveitei!) que foi uma Modalfa e não resisti a comprar umas peçitas:

                                                        Primeiros Bodies - Zippy

                                                            Primeiro Fatinho - Zippy

O Sexo do Bebé

(Post Original de 06 de Novembro de 2013)

Admiro aquelas pessoas que querem ter a surpresa de saber o sexo do bebé só no nascimento mas eu não sou assim... Quero começar a pensar na decoração do quarto, pensar em nomes, começar a comprar roupinhas fofinhas!!

Admito que sempre que pensei em ter filhos via-me com uma menina. Aliás, desde novinha que sempre tive um nome escolhido para uma menina.
Nunca me identifiquei com rapazes nem com as suas brincadeiras; sempre achei os rapazes hiperactivos e abrutalhados enquanto que as meninas são queridas e calminhas e fora a história das roupas e acessórios que as meninas têm um "universo" em termos de variedades e cores (ela é lacinhos e bolinhas e florzinhas e coraçõezinhos) enquanto que o guarda-roupa dos rapazes é bastante restrito (azul, castanho, cinzento, boring...).

Por isso confesso que quando fizemos a dupla confirmação, com a nossa obstetra, de que era um rapaz a minha primeira sensação foi de desilusão e a segunda de consternação mas foram só dois segundos pois logo veio a aceitação e a alegria  pois o que interessa é que é o meu bebé, que eu amo mais que tudo e que é perfeitinho e que está tudo bem com ele. Ele!!!

Agora tenho que começar a pensar em nomes masculinos já que o que eu tinha pensado para menina não dá para adaptar para rapaz...

Ecografia Obstétrica do Segundo Trimestre

(Post Original de 04 de Novembro de 2013)

A ecografia do 2º Trimestre deve realizar-se, preferencialmente, entre as  20 e as 22 semanas de gestação.
Esta ecografia é fundamental para toda a avaliação morfológica do feto.
Geralmente é também nesta ecografia que se consegue visualizar e ter a certeza do sexo do bebé.
Esta é, do todas, a avaliação mais demorada e pormenorizada permitindo ao médico:

• Avaliar o desenvolvimento de todos os órgãos do bebé, nomeadamente o coração e o cérebro;
• Fazer todas as medições (diâmetro da cabeça, circunferência abdominal, cumprimento do fémur) e verificar se, do ponto de vista morfológico, o feto tem alguma malformação.

E ficamos finalmente a saber o sexo do nosso bebé: Um Rapaz!!

Desenvolvimento do Bebé - 15ª à 20ª semana

(Post Original de 28 de Outubro de 2013)

O crescimento do bebé, nesta fase, decorre com grande rapidez.
O seu corpo aumenta de volume e a proporção entre a cabeça e o resto do corpo normaliza.
O rosto apresenta já os traços humanos, a cabeça cobre-se de cabelos e começam a aparecer as sobrancelhas e as pestanas.
embora continue de pálpebras fechadas, é possível que ele se aperceba da luz.
As unhas dos dedos das mãos e dos pés já crescem, as linhas das mãos já estão definidas e o bebé já consegue agarrar com a mão.
A pele do bebé começa a cobrir-se de uma penugem (lanugo) que irá crescer até à 26ª semana. Supõe-se que a razão de ser desta penugem é para ajudar a manter a temperatura do bebé.
Entretanto forma-se o Vérnix, que é uma substância gordurosa de cor branca que protege a pele do bebé.
Nesta fase as meninas já terão formados o útero e as trompas de Falópio e nos meninos os genitais já são perceptíveis, embora possam estar escondidos durante as ecografias.
Esta fase é também marcada pelo desenvolvimento dos sentidos: o cérebro do bebé começa a definir as áreas especializadas para a visão, o olfacto, o paladar, a audição e o tacto.
Aliás, o bebé começa a ouvir tudo o que se passa à sua volta: a voz da mãe, a sangue da mãe a correr, a sua respiração, os batimentos cardíacos e os ruídos do estómago.

A partir da 16ª semana já se pode começar a sentir os movimentos do bebé!
De início os movimento são tão ao de leve que os poderemos confundir com uma perturbação na digestão (de lembrar que o bebé é ainda muito pequenino, mede apenas cerca de 16 cm); mas à medida que as semanas passam os movimentos são cada vez mais sentidos e mais frequentes.
o bebé também poderá ter soluços e a mãe poderá senti-los como movimentos súbitos e repetitivos.

No que diz respeito à mãe, pode começar a notar que as veias dos seios estão mais dilatadas e visíveis e que as auréolas dos mamilos estão maiores e escureceram.
As alterações hormonais podem causar alterações na pele; esta pode ficar mais seca, mais sensível ou podem aparecer manchas escuras ( o chamado véu).
Agora a barriga já começa a ser visível e a cintura desapareceu...

Quando comecei a sentir os movimentos do meu bebé foi muito difícil, ao inicio, conseguir perceber se seriam mesmo movimentos dele os movimentos do estómago ou do intestino e tive muitas dúvidas até falar com a  obstetra e esta me garantir que eram os movimentos do bebé.
A partir desta fase começou a ansiedade da necessidade de sentir os movimentos: é ele a mexer-se ou não é? mexeu-se de manhã? mexeu-se à tarde? mexeu-se à noite?

Digo-vos uma coisa: A Gravidez não é uma coisa boa para pessoas ansiosas!!!

A Alimentação na Gravidez

(Post Original de 07 de Outubro de 2013)

A minha médica deu-me algumas recomendações sobre a alimentação na primeira fase da gravidez:

• não comer enchidos;
• não comer queijos frescos;
• evitar os enlatados;
• evitar carne mal passada e ovos mal passados;
• não comer peixe cru e marisco;
• evitar legumes crus se não souber se foram bem lavados;

Todas essas precauções tinham a ver com o risco de apanhar alguma infecção como E-coli, Listeria, Salmonela ou Toxoplasmose (que podem ser fatais para o bebé) e não preocupação com a "linha".

Foi-me dizendo também que a grávida não precisa de "comer por dois" e que o ideal seria engordar uma média de 1 kilo por mês de gravidez.
Durante a gravidez o que é importante é ter uma dieta variada e equilibrada (aliás como deve ser a nossa alimentação durante toda a vida).
Assim sendo:

• devemos consumir legumes e fruta variada;
• reduzir alimentos com demasiado açúcar ou sal;
• evitar refeições muito condimentadas;
• evitar o consumo de café, chás que tenham como base o chá preto ou verde;
• evitar o consumo de bebidas gaseificadas;
• não consumir álcool.

Acho que tive sorte durante a minha gravidez pois o meu apetite não aumentou e não passei por nenhuma fase de "desejos"; fui mantendo a minha alimentação habitual e a única coisa que passei a fazer foi comer um prato de sopa a ambas as refeições principais e no final da gravidez só engordei 10 kilos.
O que se tornou mais difícil foi comer fora de casa (em restaurantes ou casa de outras pessoas) pois com tantas recomendações a oferta de pratos reduzia drasticamente.

Para as pessoas que realmente sentem que ficaram com mais apetite o que recomendo é que não tenham "tentações" em casa (como bolachas e batatas fritas) a apostem em ter sempre iogurtes e fruta, assim sempre que vos der fome (nem que seja de 30 em 30 minutos) podem comer à vontade sem se sentirem tão culpadas no fim.