Ácido Fólico

Desde segunda-feira que iniciei a toma do Folicil tal como a minha ginecologista recomendou.

Este ácido é encontrado, naturalmente, em vegetais de folha verde (como espinafres, espargos, bróculos ou abacate), legumes (como abóbora, couve, cenoura, milho), frutas (como laranja e maçã)frutos secos, feijão, carne de vaca, carne de porco, fígado, leite, ovo e queijo.
Mas a cozedura ou os demais processos de preparação da comida podem reduzir o grau de absorção do ácido fólico contido nos alimentos.

Assim, segundo o que a médica me disse, todas as mulheres devem tomar o ácido fólico para o tratamento ou prevenção da deficiência desse ácido e deve ser tomado até, pelo menos, ao terceiro mês da gravidez.

O ácido fólico é muito importante previne a malformação do tubo neural nos bebés (como espinha bífida, mielomeningocelo ou anencefalia) e diminui o risco de doenças cardiovasculares e de tromboses venosas.

Como mulher preocupada fui pesquisar sobre estas doenças e os dados são preocupante.
Passo a partilhá-los com voçês:

"A incidência de malformação do tubo neural é de um em cada mil bebés, e se bem que a percentagem aparente ser baixa, é preciso ter em conta que no nosso país nascem mais de 90 mil crianças por ano.
Em consequência, terão nascido cerca de 90 crianças com algum tipo de alteração.
Para o caso das mulheres que já tiveram um filho com algum tipo de complicações deste tipo, a percentagem aumenta notavelmente: têm entre 2 a 3 por cento de possibilidades de que esses defeitos se repitam numa futura gravidez.".

Anencefalia: a porção cefálica do tubo neural não se fecha correctamente, de modo que o cérebro e os ossos do crânio não se desenvolvem de forma adequada, pelo que a criança morre pouco depois de nascer.

Espinha Bífida: situação também irreversível, é uma das causas mais importantes de incapacidade infantil, e deve-se a uma hérnia das meninges, ocasionada pelo fecho deficiente do canal neural, em que a espinal medula fica exposta.
As crianças que padecem de espinha bífida ou mielomeningocelo têm, ao mesmo tempo, um maior risco de mortalidade ou de sofrer outras complicações como resultado dos procedimentos cirúrgicos paliativos ou correctivos, ou devido ao facto do tubo neural e os nervos não estarem protegidos adequadamente pelos músculos, a pele e os ossos, e pelo contrário estarem revestidos por uma fina membrana.

Outras possíveis consequências no Mielomeningocelo são a paralisia dos membros inferiores, distintos graus de hidrocefalia, transtornos causados pela incontinência urinária ou intestinal, e a morte, devido à inflamação das meninges.

Por isso mesmo, não custa prevenir e tomar um comprimido de 1 miligrama diariamente e não esperar para o fazer quando se descobre que se está grávida pois pode ser tarde.

Existem várias marcas de ácido fólico no mercado mas a minha médica receitou-me o Folicil pois é umas das mais antigas e, pelos vistos, é a única que é comparticipada!!